厨房里的欢
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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
 芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。