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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙  霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。