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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃
有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。