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　　在这个时节该
如何调理养生？ 
宋曙霞认为  ，在 饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、
 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝
。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。