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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁
食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。