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　　在这个时节该 
如
何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、


荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称  “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。