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　　在这个时节该 如何调理

养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称
“春

日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。