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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。