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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃

有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝
 。另外，俗语称 “春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。