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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的
蔬菜  ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。