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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。