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　　在这个 时节该如何调理 养
生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等， 以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少
食辛辣刺  激食物， 以免 肝火上炎。