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　　在这个
时节该如何调理养生？


宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽 ”， 也就是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，

禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。