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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。