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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。