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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。