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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在
饮食上可多吃有
芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。