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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。