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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季
 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝 火上炎。