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　　在这
个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。