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综 合小说

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。