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　　在这个时节该如何调理养 生？ 宋

曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。