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　　在这个时节该
如
何调理养 生？宋曙霞认为，在饮  食上可多 吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。