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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣  等，禁

食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。