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　　在这个时节该如何 调理养生？


宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上
炎。