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这个 时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。