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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，
以免肝火上炎。