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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。