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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食 物， 
以免肝火上炎。