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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，
 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或 少 
食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。