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之濑亚美莉|中文在线网在线中文

　　在日常起居
 上，
 此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春 分后夜 晚时间 缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。