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 余欢水

　　在这个时  节该如何调
理养生？  宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。