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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。  另外，
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。