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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春
芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。