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　　在这个时节该如何调


理
 养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。