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　　 在
这个时节该如 何调理 养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味 的蔬  菜，  如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。