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文 第二页日本

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。