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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。