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　　在这个时节该
 如何调理养

生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬  菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。