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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆 芽
、蒜苗、 
豆苗、莴 苣 等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。