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在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。