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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞
认为，在饮  食
上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激 食物，以免肝

火上炎。