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　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，
俗语称“春日吃春 芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。