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　　在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。