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千里
 
一区二区

　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬 芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜


、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽”，也就 是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物 
，以免肝火上炎。