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　　在这 个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭 菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。