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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春
芽”，也就是

说这个季节可吃鲜

绿

的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免
肝火上炎。