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　　 在这
个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认为


，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。