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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。