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　　在
 这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 
日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。